レジリエンス

大人の発達障害者のミイです。
5カ月近いおさぼり申し訳ございません。
ゆるりと再開させていただくにゃー。

レジリンスについて話しますね。

レジリエンスは、人の「精神的な回復」や「再起力」を意味する用語です。

仕事や職場の人間関係につまずいたとき、発達障害と診断されたとき、
多くの人は精神的に落ち込みます。(ミイはそうだニャー)

でも、レジリエンスの高い人は失敗しても落ち込み続けることはないです。
すぐに再起しようとします。
めまぐるしい変化があり、ストレスの多い社会でも、タフに生きていけます。

レジリエンスの高い人は3つの力を持つといわれているニャー。

①逆境や困難に直面しても、戻ることのできる「反発力」
②強ストレス場面で、弾力性のある精神をもつ「緩衝力」
③新しい環境や予期せぬ変化を受け入れて対応する「適応力」

詳細は次回に。次回もお楽しみにニャー。

どんなに辛くても私は大人の発達障害者を守ります。